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L'art-thérapie, ou comment expliquer avec des mots quelque chose qui se vit !

Dernière mise à jour : 26 sept. 2022


Si vous lisez cet article c’est que l’art ou la thérapie ou le mélange des deux vous intéresse ou vous interpelle…


Donc soyons organisés et reprenons point par point :)



L’art vous intéresse ? Que ce soit la peinture, le dessin, le collage, l’écriture, le cinéma, la photo, la musique, la danse et j’en passe, tous sont de l’art ! Et tous sont pratiqués de façon très différente selon l’artiste, son vécu, son mode d’expression et ce qu’il a à exprimer. Certains nous touchent particulièrement car nous avons nous aussi notre vécu et notre mode d’expression.


Pour une même œuvre, deux personnes peuvent avoir des ressentis très différents voir opposés.


Nous le ressentons tous !


Quelque soit la technique, nous ressentons (si tant est qu’on s’y autorise !) une émotion positive ou négative, une sensation de bien-être ou de mal-être, ou simplement un « ah oui j’aime bien ». Pas besoin d’être connaisseur en art pour ressentir quelque chose devant une œuvre !


Et la thérapie dans tout ça ?


Le côté thérapeutique vous interpelle ? Une thérapie est une méthode de traitement de certains troubles psychiques ou psychosomatiques dont le but est d’atténuer ou d’éliminer les symptômes perturbateurs en visitant les possibles causes lors du processus.


Ça paraît très lourd dit comme ça hein ou loin de vous ?


Pourtant chacun dans sa vie peut être confronté à ce genre de problème : des difficultés au travail qui provoquent des troubles du sommeil qui provoquent eux-mêmes des troubles de la concentration, une patience amoindrie avec sa famille…, une séparation qui perturbe notre équilibre et amène un sentiment d’insécurité, un deuil difficile après lequel un état de tristesse perdure...

Bien sûr il y a des maladies telles que la dépression… qui sont un autre stade.


Qu’en pensez-vous ? Est-ce que ça vous paraît toujours aussi loin de vous ? Je suis convaincue que, sans aller jusqu’au stade de la maladie diagnostiquée, les difficultés que j’ai énoncées avant, peuvent bouleverser notre vie et notre épanouissement.



Les deux vous intéressent ?


L’arthérapie est un savant mélange des deux justement !

La créativité (ça fait moins peur que le mot art…) permet l’expression et la mise en action que la thérapie nécessite !


Le but n’est pas esthétique, c’est le processus qui est important.

Lui seul permet de faire une pause, d’explorer, d’utiliser ses cinq sens, de passer par le corps pour trouver les mots justes.

Pour certains le résultat sera important pour d’autre pas du tout, et c’est bien comme ça.


Chacun vient comme il est.


Le processus créatif a été étudié et divisé en étapes qui permettent de travailler en adéquation avec les aspirations du participant.


J’espère que c’est plus clair pour vous et sinon il ne vous reste plus qu’à venir essayer !


On intègre que ce que l’on expérimente, et ce n’est pas moi qui le dit :



"La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est qu’information". Albert Einstein


Si vous avez des difficultés à savoir quel atelier choisir, n’hésitez pas à commenter cet article ou à me contacter.


Je vous souhaite beaucoup d’épanouissement et que les choses prennent du sens.


Vanessa

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